siedze juz na tyle dlugo na tym forum ze wiem o pieczywie ciemnym barwionym karmelem itp rzeczach. wase jadlam ale jest za bardzo przetworzona ( tak mowia eksperci). co do tego czy dieta jest mi potrzebna, to jest waze 60 kg przy wzroscie 165 wiec cos tam trzeba zrzucic. pozdrawiam bulma
Witam mam takie pytanie odnośnie prezentowanej Metody 15 10 5 w planach FBW Moim priorytetem jest zwiekszenie sily w wyciskaniu na plaskiej i w przysiadzie.(cel to 100x5 - obecnie 80x3 w WL i 110x5 - obecnie 100x2 w PRZYSIADZIE) Drugi w kolejności cel to zwiększenie obwodu w klacie. Czy ta metoda nadaje sie do tego? Moze jakas ja do tego [...]
chciałbym laczyć grupy tak jak robie to w HST czyli klata+grzbiet,biceps+triceps,przedramiona+brzuch. W taki razie jezeli we wszystkich cwiczeniach po 2-4 serie rozgrzewkowe są to długo chyba ten trening będzie trwał,a ja mam czas tylko ok 1 godziny,chyba ze przerobie sobie ten plan na wersję ktora mi bedzie bardziej pasowała np,zrobie rozgrzewki [...]
jeszcze raz dzięki Wodyn za odpowiedź. nie myślałem, że będzie ci się chciało zernać nawet na link =D z tymi 11 tyg trochę nie sprecyzowałem. myślałem nad tym żeby zacząć ten plan ( bo przerwe teraz już mam , przez sesje,nie spanie i ciągłe choroby niestety =C ) i po 2 tyg właczyć ON. cykl ma trwać 11 tyg co równało by się 13 tyg planu więc [...]
ćwiczę ZESTAWem 1 NA W PELNI WYPOSAZONA SILOWNIE już drugi tydzień, chciałbym się zapytać ile zajmuje wam trening, bo mi to dobre 1,5h a wydaje mi się że to trochę za długo... z góry dzięki za odp Zmieniony przez - ziyi w dniu 2010-07-21 00:01:26
kopt, dopiero teraz przeczytałem dokładnie cały Twój tekst. Jestem pod wrażeniem . Twoja wiedza o SW znacznie przewyższa moją . Nawet o MT wiesz więcej. Jedynie za mało uwagi poświęciłeś kwestii psychiki. Zwłaszcza w walkach na ulicy, ale także sportowych, psychika odgrywa ważniejszą rolę niż SW jaką się ćwiczy. Spotkałem kilka osób na różnych SW [...]
Ja zgadzam się z Yangiem. Jak już mówiłem wszystko jest skuteczne jeśli tylko wkłada się w to serce i trenuje się odpowiednio długo. Nawet jeśli ktoś Cię zaczepia na ulicy to nigdy nie spodziewa się że ty coś trenujesz. Wtedy element zaskoczenia daje podwójne uderzenie. Nie ważne czy to będzie "mawacha", "rozgwiazda" czy [...]
... Jak już mówiłem wszystko jest skuteczne jeśli tylko wkłada się w to serce i trenuje się odpowiednio długo... – łącznie z tańcem klasycznym, ikebaną i origami ... jeśli ktoś Cię zaczepia na ulicy to nigdy nie spodziewa się że ty coś trenujesz... - skąd ta pewność ... Poza tym SW mają to do siebie że dają też podbudowę psychiczną... [...]
... Jak już mówiłem wszystko jest skuteczne jeśli tylko wkłada się w to serce i trenuje się odpowiednio długo... - łącznie z tańcem klasycznym, ikebaną i origami czepiasz się dobrze wiesz że o co mi chodziło Frazes. To, że wkładasz serce w skoki o tyczce nie sprawi, że będziesz mógł podskoczysz kilku karkom owszem jeśli będziesz miał ze sobą [...]
to ty badań nie znasz jaki mają wpływ polskie dziewczyny na facetów? witamilizujący... długo by tu wymieniać!! ale dziewczyną zaleca się branie jakiś witamin, bo w polskich facetach nie stwierdzono...
U mnie holo podobnie było po zerwaniu - część na otwarciu a część na opakowaniu. U mnie również niezbyt się pieniło po wstrząśnięciu, a na test wziąłem podrobioną amp a tam po wstrząśnięciu cała amp była w pianie + osad masakra zostawał na całej amp po odłożeniu. To był 2010r., biłem cyklicznie bardzo długo i był to real, działanie rewelacja.
Może nie długo wrzucę Increlex ....ori Pozdrawiam nie musisz :-P /SFD/2017/1/29/bae2090c3f224ae1a6b169561c8393da.jpg Takie same zdjęcie pewien użytkownik z tego forum, wrzucał na czarnym forum którego już nie ma ( także jak ktoś wrzuca taki towarek radzę wrzucać z dopiskiem nick albo paragon ) . Po za tym na cykl trzeba dużooo increlexu gdyż [...]
Może nie długo wrzucę Increlex ....ori Pozdrawiam nie musisz :-P Takie same zdjęcie pewien użytkownik z tego forum, wrzucał na czarnym forum którego już nie ma ( także jak ktoś wrzuca taki towarek radzę wrzucać z dopiskiem nick albo paragon ) . Po za tym na cykl trzeba dużooo increlexu gdyż wystarczy przewertować że inaczej obliczasz igf-1 z [...]
Ja mam inną widzę, z tym że wziąłem ja od paru znajomych którzy lecieli dość długo swego czasu gh wyciągane samemu z apteki w usa, w różnych dawkach i kombinacjach, czyli z insa, wysokim niskim testem, no i z tego co mówią to już wystarczająco czasu minęło żeby widzieć że to działa, pisz co chcesz znam ich, widzę jak wyglądają i to mówi mi [...]
[...] zawartosci Imperiala jakie robili w labtoxie potwierdzily przepuszczenia, w srodku mamy gh... wiesz ja srednio w to wierze, patrzac na to, ze jesli ciagniesz gh apteke przez dlugo mowie o 2 latach trzymajac wzorowa forme i wchodzisz na imperial i moment Ci sie sylwetka rozmywa to ciezko mowic o zblizonym dzialaniu. serio nie pisze tu by wchodzic [...]
[...] zawartosci Imperiala jakie robili w labtoxie potwierdzily przepuszczenia, w srodku mamy gh... wiesz ja srednio w to wierze, patrzac na to, ze jesli ciagniesz gh apteke przez dlugo mowie o 2 latach trzymajac wzorowa forme i wchodzisz na imperial i moment Ci sie sylwetka rozmywa to ciezko mowic o zblizonym dzialaniu. serio nie pisze tu by wchodzic [...]
5 jm leci już długo wbijalem clinica andro NewGena teraz czas na Bioniche. Wykonanie super wizualne . z ciekawosci ktory oceniasz od najlepszego w dol? tak naprawdę nie widze różnicy pomiędzy nimi :-) bioniche dopiero zacząłem ale jak powertowałem neta i pisałem z kilkoma osobami też się na nim nie zawiodę raczej.fajnie że jest hgh na rynku za [...]
No i o taka odpowiedz mi chodzilo a nie pseudoexpertow hejt. Akurat otrzmalem taki sprzet ale ze wzgledu na koronewirusa to zamiast2 tyg jechalo 4. Pozdro to powodzenia chinczyki oszukuja na tesciach i zanizane sa a co tu mowic o pseudo hgh oby byly pepki w srodku a pewnie nic nie ma Tak oszukują. Jak Ty masz łeb i planujesz biznes na dłużej [...]
No i o taka odpowiedz mi chodzilo a nie pseudoexpertow hejt. Akurat otrzmalem taki sprzet ale ze wzgledu na koronewirusa to zamiast2 tyg jechalo 4. Pozdro to powodzenia chinczyki oszukuja na tesciach i zanizane sa a co tu mowic o pseudo hgh oby byly pepki w srodku a pewnie nic nie ma Tak oszukują. Jak Ty masz łeb i planujesz biznes na dłużej [...]
Taka reklama, ma zachęcać do ćwiczenia danej SW. Daje pewność siebie świerzemu adeptowi "Ćwicze mega killerski styl, więc nie długo będę wszystkich zabijał". Chwyt marketingowy. Full-contact oznacza, że ciosy są zadawane z pełna siła i nie ma restrkcji co do ilości kroków itd.. Knock down jest full contactem ale nie takim jak MT czy [...]
Odchudzanie-dla kobiet
